Gesundheit durch Bewegung – Gemischte Gruppe ab 18 Jahren
Unsere Sportgruppe richtet sich an Erwachsene aller Altersstufen ab 18 Jahren, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten. In abwechslungsreichen Trainingseinheiten stehen die Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen Fitness, die Steigerung der Beweglichkeit sowie die Kräftigung der Muskulatur im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen trainieren wir zudem Gleichgewicht und Koordination, um Stürzen aktiv vorzubeugen.
Egal, ob Anfänger oder bereits sportlich aktiv – jede*r ist willkommen!
Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.
Komm vorbei, mach mit und tu deiner Gesundheit etwas Gutes!!
Trainingszeiten:
Ansprechpartner: Nora Sauvant-Schlee, Tel.: 09552 7253
Fit durchs Jahr
Der Begriff Breitensport (auch Freizeitsport) bezeichnet sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen. Damit grenzt sich der Breitensport vom wettkampforientierten und trainingsintensiven Leistungssport ab. Breitensport wird häufig in der Freizeit betrieben, umfasst aber auch Schulsport und Betriebssport.
In dieser Gruppe wird Ihnen ein abwechslungsreiches Programm zwischen schweißtreibendem Schwung und lockernder Entspannung geboten.
Mit einem Mix aus Konditions-, Kraft- und Rückentraining soll ein Ausgleich für die Bewegungsarmut in der heutigen Zeit geschaffen werden.
Jeder Teilnehmer bestimmt dabei selbst sein Übungspensum.
Treffpunkt: Montag von 19.00 Uhr bis ca 20.15 Uhr
Winter: in der Turnhalle der VS Burghaslach
Sommer: am TSV-Sportzentrum
Ansprechpartner
Monika Finster
Tel.: 09552 6423